Bebekler İçin Oda Sıcaklığı Ne Olmalıdır?

Bebek Odası Sıcaklığı Neden Önemlidir?

Özellikle yenidoğan bebeklerde cilt altı yağ dokularının henüz tam olarak olgunlaşmamış olmasından kaynaklı olarak vücut ısısının korunması oldukça önemlidir. Aynı şekilde ter bezleri de henüz yeterli gelişmişliğe ulaşmadığından sıcak bir ortamda veya fazla kalın giydirildiklerinde vücut ısıları yükselebilir. Bu durum burun mukozasından su kaybı gibi durumları beraberinde getirebilir, hastalıklara davetiye çıkarabilir. Bebekler ancak 11 haftalık olduklarında geceleri vücut ısısını düzenleyebilmeye başlar. Özellikle bu haftaya kadar ısı kontrolü sağlamak için bebek oda sıcaklığı ayarını doğru bir şekilde yapmak gerekir. 

Bunların haricinde bebeklerde genel olarak vücut yüzeyinin vücut kütlesine oranı, yetişkinlere oranla daha yüksektir. Dolayısıyla bebeğiniz ısı kaybına yetişkinlerden çok daha yatkındır. Bebeğin yaşam alanının doğru bir sıcaklıkta tutulması ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmada oldukça önemlidir. Bu nedenle bebek oda sıcaklığı bebeğinizin sağlığı için oldukça önemlidir ve bebekler için ideal oda sıcaklığı mutlaka termometre ile kontrol edilerek korunmalıdır.¹

Bebekler İçin İdeal Oda Sıcaklığı Ne Olmalıdır?

Bebeklerde vücut ısısının olması gereken aralıkta tutulması için ideal bebek oda sıcaklığı değerlerinin bilinmesi ve bir termometre yardımıyla sürekli kontrol edilmesi önemlidir. Bebeğin ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır. Bebekler için ideal oda sıcaklığı 20-22 santigrat derece olarak kabul edilir. Genel olarak bebeklerin kendilerini rahat hissettiği sıcaklık, yetişkinlerle aynıdır. Bu nedenle kendinizi rahat hissettiğiniz oda sıcaklığı, bebeğiniz için de ideal bir sıcaklık olarak kabul edilebilir. Yine de termometrelerden yararlanılması daha sağlıklı bir seçenektir. Ancak bebeği giydirirken kendi giysi kalınlığınızı göz önünde bulundurabilirsiniz.^{2 3}

Bebek oda sıcaklığı farklı mevsimlere göre farklılık gösterecektir. Gelin, mevsimlere ve gece saatlerine göre en uygun bebek odası sıcaklıklarına bir göz atalım:

Kışın Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

Bebeğin fiziksel ve işitsel uyaranlara tepki vererek gerektiğinde kolaylıkla uyanabilmesi, bu sayede ani bebek ölümlerinin önlenebilmesi için serin ortamın sıcak ortamdan daha sağlıklı olduğu bilinir. Ancak yine de sıcaklığın her mevsim için bebekler için ideal oda sıcaklığı olan 20-22 derece aralığında tutulmasında fayda vardır. Deri altı yağ dokusu yeterli kalınlığa ulaşana ve gece ısı regülasyonu tam olarak oturana dek odanın sıcaklığı daha sıkı takip edilmelidir.²

Yazın Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

Yaz aylarında özellikle de ülkemizdeki mevsim koşulları göz önünde bulundurulduğunda bebeklerde üşümeden ziyade aşırı ısınmanın önlenmesine dikkat etmek gerekir. Yaz mevsiminde bebekler için oda sıcaklığı ideal aralığı 20-22 derece olmakla birlikte özellikle de odanın 24 derecenin üzerine çıkmamasına dikkat etmek şarttır. Aynı zamanda bebek ince, hafif ve pamuklu giysilerle giydirilmelidir.^{1 2}

Gece Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

“Gece bebek odası kaç derece olmalı?” sorusu bebek odalarıyla ilgili en sık sorulan soruların başında gelir. Bebek için ideal oda sıcaklığı gece saatleri için de aynı şekilde 20-22 derece aralığıdır. İlk üç ayın ardından gece vücut ısısının düzenlenmesine yönelik vücut mekanizmaları gelişir. İlk yaş için battaniye ve yorgan gibi yüze kapanabilecek örtülerin kullanımı önerilmez. Bunun yerine ayakları patikli olan tulum ve pijamalar ya da giyilebilir uyku tulumlarından yararlanabilirsiniz.²

Yenidoğan Bebek Odası Kaç Derece Olmalıdır?

Yenidoğan bebeklerde oda sıcaklığı, bebeğin vücut ısısı regülasyonuna ilişkin mekanizmaları henüz yeteri kadar gelişmiş olmadığından birkaç ayı tamamlamış bebeklere oranla çok daha önemlidir. Prematüre doğmuş bebekler için ısı kaybının önlenmesi çok daha önemlidir ve bu gruptaki bebekler için ideal oda sıcaklığı bir miktar daha yüksek tutulmalı, 22-26 derece aralığında olmalıdır. Ayrıca yenidoğan bebek oda sıcaklığı dışında odanın yeteri kadar havalandırılmış olmasına da dikkat edilmelidir.⁴

Bebeğiniz için en güvenli ortamı oluştururken bakımı ile ilgili diğer konular hakkında da bilgi edinerek onun daha sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlayabilirsiniz. Bebekler için uyku eğitimi yöntemleri, bebeklerde soğuk algınlığı ve bebeklerde horlama neden olur konulu içeriklerimize de göz gezdirebilirsiniz.

Uyarı: Bu metin kişileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.