Dr. Hatice İ.
Yayın Tarihi: 21.08.2023 | Güncelleme Tarihi: 30.01.2024

Bebekler İçin Oda Sıcaklığı Ne Olmalıdır?

Bebekler için ideal oda sıcaklığı, bebeğin sağlığı ve huzuru için dikkat edilmesi gereken konuların başında gelir. Vücut ısısının korunması özellikle de bebek belirli bir olgunluğa gelinceye dek güç olabildiğinden oda ısısının yüksek veya düşük olması çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirebilir. Bu nedenle özellikle yeni ebeveynler, bebek oda sıcaklığı için yaz, kış ve geçiş mevsimlerinde olması gereken değerlerin ne olduğunu merak eder. “Yazın bebek odası kaç derece olmalı?”, “Kışın bebek odası kaç derece olmalı?” gibi sorularınıza yanıt arıyorsanız bebek odalarında dikkat edilmesi gereken sıcaklık faktörlerine gelin birlikte bakalım.

İçerikler (Gizle-)
  1. Bebek Odası Sıcaklığı Neden Önemlidir?

  2. Bebekler İçin İdeal Oda Sıcaklığı Ne Olmalıdır?

    1. Kışın Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

    2. Yazın Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

    3. Gece Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

  3. Yenidoğan Bebek Odası Kaç Derece Olmalıdır?

Bebek Odası Sıcaklığı Neden Önemlidir?

Özellikle yenidoğan bebeklerde cilt altı yağ dokularının henüz tam olarak olgunlaşmamış olmasından kaynaklı olarak vücut ısısının korunması oldukça önemlidir. Aynı şekilde ter bezleri de henüz yeterli gelişmişliğe ulaşmadığından sıcak bir ortamda veya fazla kalın giydirildiklerinde vücut ısıları yükselebilir. Bu durum burun mukozasından su kaybı gibi durumları beraberinde getirebilir, hastalıklara davetiye çıkarabilir. Bebekler ancak 11 haftalık olduklarında geceleri vücut ısısını düzenleyebilmeye başlar. Özellikle bu haftaya kadar ısı kontrolü sağlamak için bebek oda sıcaklığı ayarını doğru bir şekilde yapmak gerekir. 

Bunların haricinde bebeklerde genel olarak vücut yüzeyinin vücut kütlesine oranı, yetişkinlere oranla daha yüksektir. Dolayısıyla bebeğiniz ısı kaybına yetişkinlerden çok daha yatkındır. Bebeğin yaşam alanının doğru bir sıcaklıkta tutulması ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmada oldukça önemlidir. Bu nedenle bebek oda sıcaklığı bebeğinizin sağlığı için oldukça önemlidir ve bebekler için ideal oda sıcaklığı mutlaka termometre ile kontrol edilerek korunmalıdır.1

Bebek Odası Sıcaklığı Neden Önemlidir

Bebekler İçin İdeal Oda Sıcaklığı Ne Olmalıdır?

Bebeklerde vücut ısısının olması gereken aralıkta tutulması için ideal bebek oda sıcaklığı değerlerinin bilinmesi ve bir termometre yardımıyla sürekli kontrol edilmesi önemlidir. Bebeğin ne çok sıcak ne de çok soğuk olmalıdır. Bebekler için ideal oda sıcaklığı 20-22 santigrat derece olarak kabul edilir. Genel olarak bebeklerin kendilerini rahat hissettiği sıcaklık, yetişkinlerle aynıdır. Bu nedenle kendinizi rahat hissettiğiniz oda sıcaklığı, bebeğiniz için de ideal bir sıcaklık olarak kabul edilebilir. Yine de termometrelerden yararlanılması daha sağlıklı bir seçenektir. Ancak bebeği giydirirken kendi giysi kalınlığınızı göz önünde bulundurabilirsiniz.2 3

Bebek oda sıcaklığı farklı mevsimlere göre farklılık gösterecektir. Gelin, mevsimlere ve gece saatlerine göre en uygun bebek odası sıcaklıklarına bir göz atalım:

Bebek Odası Sıcaklığı Neden Önemlidir

Kışın Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

Bebeğin fiziksel ve işitsel uyaranlara tepki vererek gerektiğinde kolaylıkla uyanabilmesi, bu sayede ani bebek ölümlerinin önlenebilmesi için serin ortamın sıcak ortamdan daha sağlıklı olduğu bilinir. Ancak yine de sıcaklığın her mevsim için bebekler için ideal oda sıcaklığı olan 20-22 derece aralığında tutulmasında fayda vardır. Deri altı yağ dokusu yeterli kalınlığa ulaşana ve gece ısı regülasyonu tam olarak oturana dek odanın sıcaklığı daha sıkı takip edilmelidir.2

Yazın Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

Yaz aylarında özellikle de ülkemizdeki mevsim koşulları göz önünde bulundurulduğunda bebeklerde üşümeden ziyade aşırı ısınmanın önlenmesine dikkat etmek gerekir. Yaz mevsiminde bebekler için oda sıcaklığı ideal aralığı 20-22 derece olmakla birlikte özellikle de odanın 24 derecenin üzerine çıkmamasına dikkat etmek şarttır. Aynı zamanda bebek ince, hafif ve pamuklu giysilerle giydirilmelidir.1 2

Gece Bebek Odası Kaç Derece Olmalı?

“Gece bebek odası kaç derece olmalı?” sorusu bebek odalarıyla ilgili en sık sorulan soruların başında gelir. Bebek için ideal oda sıcaklığı gece saatleri için de aynı şekilde 20-22 derece aralığıdır. İlk üç ayın ardından gece vücut ısısının düzenlenmesine yönelik vücut mekanizmaları gelişir. İlk yaş için battaniye ve yorgan gibi yüze kapanabilecek örtülerin kullanımı önerilmez. Bunun yerine ayakları patikli olan tulum ve pijamalar ya da giyilebilir uyku tulumlarından yararlanabilirsiniz.2

Yenidoğan Bebek Odası Kaç Derece Olmalıdır?

Bebek Odası Sıcaklığı Neden Önemlidir

Yenidoğan bebeklerde oda sıcaklığı, bebeğin vücut ısısı regülasyonuna ilişkin mekanizmaları henüz yeteri kadar gelişmiş olmadığından birkaç ayı tamamlamış bebeklere oranla çok daha önemlidir. Prematüre doğmuş bebekler için ısı kaybının önlenmesi çok daha önemlidir ve bu gruptaki bebekler için ideal oda sıcaklığı bir miktar daha yüksek tutulmalı, 22-26 derece aralığında olmalıdır. Ayrıca yenidoğan bebek oda sıcaklığı dışında odanın yeteri kadar havalandırılmış olmasına da dikkat edilmelidir.4

Bebeğiniz için en güvenli ortamı oluştururken bakımı ile ilgili diğer konular hakkında da bilgi edinerek onun daha sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlayabilirsiniz. Bebekler için uyku eğitimi yöntemleri, bebeklerde soğuk algınlığı ve bebeklerde horlama neden olur konulu içeriklerimize de göz gezdirebilirsiniz.

Uyarı: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.

Benzer Blog Yazıları

Uzm. Dyt. Özgür G.
12.07.2024

Yenidoğan Bebek Bakımı Nasıl Yapılır?

Yenidoğan bakımı, bebeği yaşamın ilerleyen dönemlerine hazırlamayı sağlar ancak bebeğin doğduğu ilk günler ebeveynler için endişe verici olabilir. 

Uzm. Dyt. Özgür G.
12.07.2024

Bebeklerde Nefes Darlığı Neden Olur?

Yenidoğan bebekler nefes alırken alışılmışın dışında sesler çıkarabilir ve solunumları düzenli olmayabilir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
26.06.2024

Bebeklerde Mide Üşütmesi Neden Olur?

Bebeklerde mide üşütmesi, özellikle yeni anne babalar için endişe verici bir durum olabilir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
26.06.2024

Bebeklerde Uyku Problemi Neden Olur

Bebekler doğdukları andan itibaren 24 saatlik zaman diliminin çoğunu uykuda geçirir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
26.06.2024

Bebeklerde Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaları son derece önemlidir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
25.06.2024

Bebeklerde Ateş Düşürme Yolları

Yenidoğanların ve bebeklerin bağışıklık sistemleri henüz tam olarak gelişmediği için bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı daha savunmasız olabilir.

Uzm. Dyt. Özgür G.
25.06.2024

Bebeklerde Göz Sulanması Kaşıntı Neden Olur?

Bebeklerde göz sulanması ve kaşıntı, sık görülen ve çeşitli nedenlere bağlı olabilen bir durumdur.

Uzm. Dyt. Özgür G.
25.06.2024

Bebeklerde Göz Kızarması Kaşıntı Neden Olur?

Bebeklerde gözde kaşıntı, kimi zaman önemsiz bir durum olabileceği gibi kimi zaman da bazı rahatsızlıkların habercisi olabilir.

SATIN ALMA

Noktaları

Aşağıda belirtilen il ve ilçe bilgilerini seçerek, size en yakın eczane adreslerine ulaşabilirsiniz.

İL

İLÇE