3 Aylık Bebek Gelişimi: Beslenme, Fiziksel Gelişim, Uyku

3 Aylık Bebek Gelişimi Nasıl Olur?

Bebeğinizin ilk iki aylık sürecine göre 3 aylık bebek gelişimi rahat bir sürecin başlangıcı olsa da bir takım zorluklar yaşamanız ve kendinizi yorgun hissetmeniz oldukça normaldir. Genellikle bebeğin ilk 3 aylık dönemi hamileliğin dördüncü trimesterı olarak kabul edilir. Yenidoğan 3 aylık bebek gelişimi sürecinde bebeğiniz ile beslenme ve uyku açısından sizi rahatlatan bir rutin oluşturmaya başlayabilirsiniz. Akşam huysuzlukları ve kolik semptomları hafifleyebilir.

Bebeğiniz bu ayda da hızla büyümeye devam eder ve artan enerji gereksinimini karşılamak için daha sık beslenmek isteyebilir. Göz kasları geçen iki aya oranla daha güçlüdür, görüşleri daha keskin olur ve gösterdiğiniz nesneleri arka plandan ayırt edebilir. Hareket halindeki nesneleri daha rahat takip edebildiğini ve odaya girdiğinizde ona yaklaşmadan sizi tanıdığını fark edebilirsiniz. Üç aylık bebeğinizin yüzü daha dolgun hale gelir ve boyu farkedilir derecede uzayabilir. Bebekler arasında farklılık gösterse de bebeğiniz ilk doğduğu ağırlığın iki katına ulaşabilir.¹ 1 aylık bebek bakımı hakkında daha detaylı bilgiler için “1 aylık bebek gelişimi” yazımızı okuyabilirsiniz.

3 Aylık Bebeğin Zihinsel Gelişimi Nasıl Olur?

3 aylık bebek beyin gelişimi sürecinin en önemli değişimi, başının arkasında yer alan yumuşak nokta bir diğer adıyla bıngıldak dokusunun kapanmış olmasıdır. Bebeğin kafası vücuduna oranla daha hızlı büyümüş olabilir. Ancak endişelenmeyin bebeğin diğer uzuvları çok kısa sürede baş bölgesine yetişecektir. 
Bebeğiniz bu ayda da henüz ellerini ve gözlerini tam olarak koordineli bir şekilde kullanamaz ancak nesneleri kolayca ayırt edebilir ve onları elleriyle kavrayarak sallayabilir. 3 aylık bebeğin beyin gelişimi, dokunma duyularının daha hassas olması ile karakterizedir. Nesnelere daha uzun süre odaklanabilir ve onlarla konuştuğunuzda homurdanarak size cevap verebilir.

İlk iki ayda yoğun bir şekilde yaptığı doğuştan gelen irkilme gibi refleksler bu ay tamamen ortadan kalkacaktır. Her ne kadar el-göz koordinasyonu tam olarak gelişmemiş olsa da gelişimin erken belirtilerini bu ayda gözlemleyebilirsiniz. Ellerini açıp kapatabilir, birbirine kenetleyebilir, renkli oyuncaklara doğru uzanabilir. Hala oral dönemde oldukları için nesneleri ağzına götürmeye devam eder.

İşitme ve görme duyularının geliştiği üçüncü ayında bebeğiniz artık önceki aylardan daha net görmeyi başarır. Odaya giren kişilerin yüzlerini ana hatlarıyla tanıyabilir. Hatta odanın diğer tarafında olsanız da size gülümseyebilir. 3 aylık bebeğin bilişsel gelişimi için onların dünyayı keşfetmelerine yardımcı olabilirsiniz. Bebeğiniz sık sık bebek taşıyıcısında ya da pusetinde yürüyüşlere çıkarıp  dünyayı tanımasına izin verebilirsiniz. Bebeğiniz bu dönemde ebeveynlerinin esini tanıyabilir ve müzik dinlemeyi sevebilir. Ona şarkı söyleyebilir, müzik dinletebilir, masal okuyabilir ve gözlerinin içine bakarak ona olan sevginizi gösterebilirsiniz.^{2 3}

3 Aylık Bebeğin Fiziksel Gelişimi Nasıl Olur?

3 aylık bebeğin kol ve el kasları önceki aylara göre daha güçlüdür. Artık nesnelere uzanmaya, onları kavrama başlar. Nesneleri uzun süre elinde tutabilir ve ağzına götürebilir. 3 aylık bebek gelişimi döneminde bebeğiniz baş hareketlerini daha iyi kontrol edebilir. Boyun kasları gelişir ve otururken başını dik tutmaya çalışır. Bebeğinizi kucağınıza aldığınızda kafasını daha az salladığını hatta sallamadan durduğunu fark edebilirsiniz. Karın üstü yatırdığınızda başını havaya doğru rahatlıkla kaldırabilir ve elleri ile gövdesini yukarı doğru ittiğini gözlemleyebilirsiniz. Sarkan bir nesneye yakın olduklarında yumruklarını sıkarak ona vurabilir. Bu durum üst vücut kaslarının güçlendiğinin en iyi göstergesidir. Ayrıca bacak kasları da güçlenen bebeğiniz güçlü bir şekilde tekme atabilir. Kucağınıza aldığınızda ayaklarını aşağı doğru kuvvetle itebilir. Bebeğinizi destekleyerek ayaklarının üzerinde durmasına izin verebilir, kucağınıza alarak ayaklarıyla zıplamasına izin verebilirsiniz.^{1 3}

3 Aylık Bebeğin Sosyal Gelişimi ve Becerileri

3 aylık bebeğiniz artık başkalarına da yani yabancılara gülümsemeye başlar. Ancak ebeveynlerinin kim olduğunu kesinlikle bilir. Beyin fonksiyonları hızla gelişir ve insanları seslerinin yanı sıra görme ve koklama duyuları ile de ayırt etmeye başlar. Bu dönemde bebeğiniz sizinle güçlü bir bağ kurar. Gülümsemelerinize karşılık verir ve hatta onunla konuştuğunuzda kendi dilinde size cevap verebilir. Duygularını ifade etmeye ve yüksek sesle gülmeye başlayabilir. Sesinizi duyduğunda sizi gözleriyle arayabilir ve kişiliğinin ilk adımlarını atabilir.^{2 3}

3 Aylık Bebeğin Beslenmesi Nasıl Olur?

3 aylık bebek gelişimi sürecinde bebek beslenmesi sıklığı hala yüksektir ancak yenidoğana oranla daha azdır. Beslenmeleri artık daha düzenlidir ve acıktıklarında gösterdiği tepkileri daha rahat tanıdığınız için onları beslemek sizin için daha rahattır. Bebeğinizin ne zaman acıktığını tahmin edebilir ve ona göre bir rutin düzenleyebilirsiniz. Bebeğinizi emziriyorsanız onu günde en az sekiz beslemeye dikkat etmeli ve her acıktığında emzirmeye çalışmalısınız. Bu ayda da bebeğiniz 2-3 saatte bir acıkabilir. 3 aylık bebeğin biberonla beslenmesi anne sütüne oranla daha uzun aralıklı olabilir ve beslenme araları 4 saate kadar uzayabilir. 3 aylık bebek genellikle her beslenmesinde yaklaşık 180 ml mama ya da anne sütü alabilir. Bu miktar bebekten bebeğe değişebilir. Büyüme ve gelişme ataklarının yaşandığı üçüncü ayda bebeğiniz normalden daha aç hissedebilir. Hareketlerinin artması günlük enerji ihtiyacının artmasına neden olabilir. Genel olarak 3 aylık bebek gelişimi sürecinde bebekler günde ortalama 5 ya da 8 kez beslenir ve yaklaşık 700- 1200 mililitre arasında anne sütü ya da mama tüketebilir. Anne sütü bebeğin tüm besin gereksinimini karşılayabilir. Ancak anne sütünde D vitamini olmadığı için doktorunuza danışarak D vitamini takviyesi almasını sağlayabilirsiniz. Mamalarda D vitamini bulunduğu için mamayla beslenen bebeklere D vitamini takviyesi kullanımına gerek yoktur. Bebeğinizi emziriyorsanız ilk 4 ya da 6 ay sadece anne sütü vermeye dikkat etmelisiniz. Bebekler ek gıdaya 5. aylarından itibaren başlayabilir.^{1 4}

3 Aylık Bebeğin Uyku Düzeni Nasıl Olur?

3 aylık bebek gelişimi döneminde uyku düzeni ilk aylara oranla çok daha iyidir. Bebeğiniz, günün büyük bir bölümünü hala uyumakla geçirse de uyku zamanı daha çok geceleri olmaya başlar. Bu durum ebeveynleri oldukça mutlu eden bir gelişmedir. Bebeğiniz gün içinde birkaç defa şekerleme yaparak oyun için daha çok zaman ayırmak ister. Gün içindeki uyku saatleri ve yatma saatleri düzenli bir rutine girebilir. Ancak uyku düzeni bebekten bebeğe fark eder ve bazı bebekler gece uykusuna alışmakta zorlanabilir. Bazı bebekler gece boyunca 9 veya 10 saate kadar uyuyabilir, bazıları ise gece birkaç saat aralıklarla uyanabilir. Her iki durum da 3 aylık bebekler için normal kabul edilir. Bebeğinizin gece uykusunun daha uzun sürmesini isterseniz gün içinde bebeğinizi uyanık tutmaya çalışabilirsiniz. Onunla konuşabilir, hatta dil gelişimi için ona kitap okumaya başlayabilirsiniz. Bebeğinizin uykusu geldiğinde hangi davranışları yaptığını gözlemleyerek uyku ipuçlarını yakalayabilirsiniz. Onu uykulu bir halde ancak uyanıkken yatırmak kendi kendine uykuya dalması için iyi bir fırsattır. 3 aylık bebek gelişimi uyku düzeni ve eğitimi vermek için henüz erken bir dönemdir. Genellikle bebekler dördüncü ayına geldiklerinde düzenli bir uyku uyanıklık döngüsü geliştirmeye başlar.^{1 5}

3 Aylık Bebek Kilosu Ortalama Ne Kadar Olur?

Her bebeğin kilosu kendine özgüdür. Doğum ağırlığı, doğum şekli, cinsiyeti, anne sütü alıp almadığı ve genetik gibi pek çok faktör bebeğin ağırlığını etkileyebilir. Ancak 3 aylık bebeklerin ortalama kaç kilo olmaları gerektiği ile ilgili belirli standartlar vardır. Bu standartların çok üstünde ya da altında olması ciddi sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Örneğin yaşamın ilk 6 ayında çok hızlı kilo alan bebeklerin ilerleyen yaşlarda fazla kilolu olma riski daha yüksektir. Bu nedenle bebeğinizin kilosunun doktor tarafından rutin aralıklarla kontrol edilmesi önemlidir. Bebeğiniz üçüncü ayında doğduğu zamana oranla çok daha kiloludur hatta doğum kilosunu ikiye katlamış bile olabilir. Genel olarak 3 aylık erkek bebekler ortalama 7 kilogram ve kız bebekler ise 6 kilogram civarındadır.^{5 6}

3 Aylık Bebek Boyu Ortalama Ne Kadar Olur?

Bebeklerin boyu kendine özgüdür. Doğum sonrası boy, genetik faktörler, beslenme durumu gibi pek çok faktör bebeklerin boyları arasında farklılık yaratabilir. Ancak bebek gelişiminin sağlıklı olup olmadığını izlemek için dünya çapında belirli standartlar söz konusudur. Bu standartların üzerinde ya da altında olması bebeğin sağlık sorunları olduğuna işaret edebilir. Genel olarak 3 aylık erkek bebeklerin boy uzunluğu 61 santimetre, kız bebeklerin ise 59.5 santimetredir.^{5 6}

3 Aylık Bebek Günde Ne Kadar Uyur?

Bebeğiniz üçüncü ayına geldiğinde hala ilk aylarında olduğu gibi günün büyük bir kısmını uyuyarak geçer. Tek fark uyku zamanlarının daha çok geceye kaymasıdır. 3 aylık bir bebek ortalama 16 saat uykuya ihtiyaç duyar. Bu sürenin genellikle 10 saati gece, 6 saati ise gündüze bölünür. Bazı bebekler geceleri kesintisiz 6 saat uyuyabilir. Bu durum normaldir. Hatta ebeveynler tarafından uyumak için eşsiz bir fırsat olarak değerlendirilebilir.⁵

3 Aylık Bebeklerin Aşı Takvimi Nasıldır?

Bebeklere, doğumdan itibaren salgın hastalıklara ve enfeksiyonlara yakalanmaması için aşı uygulaması yapılır. Devlet, sağlıklı nesillerin yetişebilmesi için bazı aşıları zorunlu hale getirir ve aşıları uygulamak için bir aşı takvimi belirler. Ülkemizde Sağlık Bakanlığı tarafından zorunlu olarak belirlenen aşılar, Ulusal Aşı Takvimi denilen bir zaman çizelgesi doğrultusunda, devlete bağlı sağlık kuruluşları tarafından uygulanır. Hep-B, BCG, KPA,5’li karma aşı, OPA, suçiçeği, kızıl, kızamıkçık, kabakulak, Hep-A, dörtlü karma aşı, difteri, tetanoz ve pekiştirme aşısı devlet tarafından uygulanan zorunlu aşılardır. Bunlara ek olarak zorunlu olmayan ancak doktorlar tarafından uygulanması önerilen rota virüsü, HPV, influenza, menenjit gibi ücretli aşılar da vardır. 3 aylık bebeklere bu dönemde herhangi bir aşı uygulaması yoktur.⁷

Bebeğiniz henüz 3 aylıkken; 4 aylık bebek gelişimi, 5 aylık bebek gelişimi, 6 aylık bebek gelişimi ve 7 aylık bebek gelişimi gibi süreçler hakkında da önceden bilgi sahibi olmak isterseniz ilgili içeriklerimize göz atabilirsiniz.

Not: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.